温泉温泉に行くという事は、その場所の温泉効果を実感する事が目的であり、温泉に入ってゆっくりと体を休め、疲労回復効果などが人気です。しかし、温泉効果は、それほど短時間で実感できるものではありません。長期休暇で温泉旅行が人気なのは、長期休暇の場合、ゆっくりと効果を温泉効果を実感できるからです。

温泉効果の有名な効能は、疲労回復、冷え性、筋肉痛、リウマチの改善に効果があるのが有名です。しかし、これらの効果が全ての人に現れる訳ではありません。効果が出る人もいれば、出ない方もいます。しかし、これらの効果は、一つ一つが作用するわけではなく、温泉に入った場合には、これらの効能が相乗効果で良くなるのです。

日本には、色々な温泉があり、それぞれで効能や効果が異なります。また、効能には、皮膚から温泉成分を吸収する化学作用、温泉ガスの場合は、呼吸により吸収、温泉成分を飲用する事により体の中に取り入れる事が出来る効果です。また、温泉の温度は、42度程度が入浴に最適な温度になります。これにより、体の中から温まることが出来るので、新陳代謝の促進効果があり、人気のある温度です。また、ちょっと低温の温泉は、神経に作用し、ゆったりとした気分になるので、リラックス効果となります。


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